Nahrávam príspevky
malinovy smoothie
Pozri

Malinovo-jogurtový smoothie

Všetky suroviny spolu poriadne rozmixujeme v mixéri dohladka a smoothie podávame čo najskôr.Ak chceme, môžeme do receptu pridať aj odmerku proteínového prášku.
arasidove cookies
Pozri

Arašidové cookies z 3 surovín

Predhrejte rúru na 175 stupňov a vystlite si plech papierom na pečenie. Metličkou vymiešajte všetky suroviny dokopy. Keď je cesto hladké, lyžicou ukladajte na plech malé kôpky a v...
kuracie prsia s hraskom, cuketou, kukuricou a mozzarellou
Pozri

Kuracie prsia s hráškom, cuketou, kukuricou a mozzarellou

V hlbokej nepriľnavej panvici si roztopíme kokosový olej. Pridáme nadrobno nakrájané kuracie prsia a opečieme ich na miernom plameni.Keď pomaly začínajú chytať zlatú farbu, pridáme...
zdrava cokoladova natierka mensia
Pozri

Fitness „Nutella“ čokoládová nátierka

Ako prvé si v mixéri rozmixujeme lieskové orechy na jemnú múku. Do lieskovej múčky pridáme banán zbavený šupky, avokádo zbavené šupky a kôstky, med, kakao, kokosový olej, štipku šk...